ERNÄHRUNGSBERATUNG
NACH TRADITIONELL CHINESISCHER MEDIZIN (TCM)
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als ganzheitliche Medizin und erachtet die Ernährung als wichtigste Basis für Gesundheit. Das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel und die 5 Elemente sorgt für eine gesunde und gleichzeitig genussvolle Ernährung.
Diese eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge führt dazu, dass sich der Gesundheitszustand des Menschen durch entsprechende Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung stabilisiert bzw. verbessert. Wenn Sie sich im Einklang mit der Natur und Ihren individuellen Bedürfnissen ernährst, bauen Sie Lebensenergie auf und lassen im besten Fall Krankheit erst gar nicht entstehen.
Das Ziel einer TCM-Ernährungsberatung ist, Sie mit dem notwendigen Wissen über Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse auszustatten, um ein Höchstmaß an Wohlbefinden, Vitalität, Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe zu erreichen. Sie erhalten konkrete Empfehlungen, welche Lebensmittel Sie momentan unterstützen und auf welche Sie besser verzichten sollten. Großes Augenmerk wird dabei auf saisonale und regionale Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau gerichtet. Auf Wunsch statte ich Sie auch mit praktischen Rezepten, Literaturtipps und westlichen Kräuterempfehlungen aus.
INDIKATIONEN
Diese sanfte Art der Ernährungsumstellung kann effektiv helfen bei:
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Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Durchfall, Völlegefühl, Sodbrennen oder Blähungen
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Gewichtsprobleme oder Heißhunger
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Allergien oder Unverträglichkeiten
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Energiemangel, Müdigkeit, Konzentrationsmangel oder Erschöpfung
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Kältegefühl und Erkältungsanfälligkeit
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Psychische Belastungen wie Burn Out, Stress, Nervosität oder Schlafstörungen
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Menstruations- oder Menopausebeschwerden
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(unerfüllter) Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt
Unsere Chinesische Ernährungsberaterin: